La Serie Exacta: cuánto levantar hoy, serie por serie
Peso y repes de cada serie, calculados con tu última sesión.
Prueba la Serie Exacta
Demo en vivo
La semana pasada: 80 kg × 8, 8, 8, 8 en press de banca
Tu Serie Exacta de hoy
82.5kg
× 8 repes · 4 series · +2.5 kg
Cumpliste todas tus series. Toca subir.
Por lado: 25 + 5 + 1.25Barra 20 kg
¿Te suena?
¿Llevas meses levantando el mismo peso en banca?
¿Llegas a la barra sin recordar cuánto pusiste la semana pasada?
¿No sabes si hoy toca subir 2.5 kg o hacer más repes?
¿Pierdes el descanso buscando tus pesos en notas o Excel?
Entrenas unas 6 horas a la semana. Sin progresar, son 24 horas al mes sin resultado.
En un año son más de 300 horas en el gym para verte igual que en enero.
Anotar más no lo arregla: registrar lo que hiciste no te dice qué hacer hoy.
Hoy
80 kg × 8 en banca, igual que en abril.
En 6 meses, si nada cambia
Los mismos 80 kg — con 6 meses menos.
EL MECANISMO
Cada serie con su peso exacto
No te falta disciplina: te falta saber cuándo subir. La Serie Exacta decide por ti, serie por serie.
Entrenas
Confirmas cada serie con un toque y el descanso arranca solo.
Marcas tu esfuerzo
Fácil, justo o al límite: un toque al terminar el ejercicio.
La Serie Exacta decide
Sube peso, suma una repe o mantiene. Nunca sube si fallaste.
Antes
Adivinar frente a la barra y repetir 80 kg otra semana.
Después
Llegar y ver: hoy 82.5 kg × 8, con los discos ya calculados.
VISTA PREVIA DEL DISEÑO
Lo que te toca hoy, en un vistazo
Tu serie de hoy, con los discos
Empiezas en 60 segundos
Tu primera Serie Exacta, gratis
Tu récord, celebrado
INCLUIDO DESDE TUS 7 DÍAS GRATIS
Cada ejercicio, con su guía animada
Entrenas solo y nadie te corrige. La Serie Exacta te dice cuánto; la guía, cómo se hace. Como un profe al lado.
Sentadilla
Cuádriceps, glúteo y espalda baja
- 1Barra sobre la espalda alta, pies al ancho de hombros.
- 2Baja como si te sentaras, rodillas en la dirección de los pies.
- 3Sube empujando el piso, con el pecho arriba.
Guía de Sentadilla
Toca uno para ver su guía.
LA OFERTA
Empieza gratis. Sigue por $0.11 al día
- Fierro Pro con la Serie Exacta (12 meses × $6.99)$83.88
- 5 programas listos para empezar hoyIncluido
- Calculadora de discos para tu gimnasioIncluido
- Guía animada de cada ejercicioIncluido
Valor total: $83.88
Hoy: $3.33/mes (se cobra $39.99/año)
Anual
7 días gratis$3.33/mes
menos de $0.11 al día
Se cobra $39.99/año
6 meses gratis
- Tu Serie Exacta en cada ejercicio
- Se ajusta a cómo te sentiste
- Discos exactos para tu barra
- Récords y progreso por ejercicio
- Guía animada de cada ejercicio
- Funciona sin señal en el gym
Primero ves tu serie, gratis. Después: 7 días de prueba, aviso antes del cobro y Garantía de la Primera Subida, 30 días.
Mensual
7 días gratis$6.99/mes
- Tu Serie Exacta en cada ejercicio
- Se ajusta a cómo te sentiste
- Discos exactos para tu barra
- Récords y progreso por ejercicio
- Guía animada de cada ejercicio
- Cancelas cuando quieras
Garantía de la Primera Subida
Si en 30 días la Serie Exacta no te sube ni un kilo ni una repe en ningún ejercicio, escribes un correo y te devolvemos todo.
Respaldada por la garantía Hotmart de 30 días
PREGUNTAS
Lo que quizá te estás preguntando
Hevy anota lo que hiciste. Fierro te dice qué hacer hoy, serie por serie, y lo ajusta según cómo te sentiste.
No. Eliges un programa listo, pones lo que levantaste en 3 ejercicios y en 60 segundos ves tu Serie Exacta.
Sale de tus repes reales y de tu esfuerzo. Si fallas una serie, no sube; si fallas dos sesiones, baja un poco.
Sí. Registras sin internet y todo se guarda cuando vuelve la señal.
Ver tu Serie Exacta no pide tarjeta. Al activar tu plan pagas por Hotmart con tarjeta de crédito o débito. Nunca vemos tus datos.
Tienes 7 días gratis (te avisamos antes del cobro) y la Garantía de la Primera Subida de 30 días: un correo y te devolvemos todo.
Imagina llegar a la barra sin dudar
Abres Fierro, ves 82.5 kg × 8, pones los discos y levantas. La semana que viene, el número sube.
7 días gratis · Garantía de la Primera Subida, 30 días
PS: Fierro te dice cuánto levantar en cada serie con la Serie Exacta y la ajusta a cómo te sentiste. Hoy entras con 7 días gratis y la Garantía de la Primera Subida.